I. PENANGGULANGAN UNTUK FLU
Definisi dan Etiologi
Definisi
Flu adalah suatu infeksi virus influenza dalam saluran pernafasan atas.
Etiologi
Penderita flu yang mempunyai daya tahan tubuh yang tinggi biasanya sembuh sendiri tanpa obat. Pada anak-anak, lanjut usia dan orang yang mempunyai daya tahan tubuh rendah cenderung diikuti komplikasi infeksi bakteri sekunder. Flu ditularkan dari percikan udara sewaktu batuk, bersin, dan tangan yang kotor.
Tanda dan Gejala
Tanda dan Gejala
Gejala dan derajat kesakitan sangat tergantung pada keadaan seseorang. Gejala meliputi antara lain; demam, sakit kepala, mata berair, batuk, bersin, hidung berair, dan sakit tenggorokan. Segera bawa ke dokter bila gejala menetap setelah hari ke tiga.
Perhatian Bagi semua umur bila terjadi gejala batuk disertai nafas cepat dan disekitar rumah ada burung yan mendadak mati harus segera dibawa ke Puskesmas atau ke RSU.
Penyebab dan Prognosis
Flu adalah penyakit infeksi yang memerlukan istirahat yang cukup. Meningkatkan gizi makanan dengan protein dan kalori yang tinggi
Bila FLU lebih dari 3 hari belum sembuh segera ke dokter.
Peringatan: Pada bayi dan balita bila batuk disertai nafas cepat harus segera dibawa ke dokter atau ke RSU. Bagi semua umur bila terjadi gejala batuk disertai nafas cepat dan disekitar rumah ada burung yan mendadak mati harus segera dibawa ke Puskesmas atau ke RSU.
Hasil Laboratorium
Infeksi dan uji alergi.
Diagnosis lain
Meliputi bronkhitis, pneumonia, flu burung, tbc dan kanker paru.
Pengobatan Somatik
Olah raga
· Olah raga meliputi; senam, jalan cepat,
· Pijat dan kerokan.
Hidroterapi
Untuk flu parah hisap uap air panas ditambah irisan bawang putih atau minyak atsiri lain (minyak kayu putih, adas dan lain-lain).
Pola Makan
· Makanan mengandung gizi makanan dengan protein, dan kalori tinggi..
· Makanan hangat.
Terapi makanan
§ Kalau terasa mau batuk minum air, madu jeruk nipis.
§ Jus jambu, asam, blimbing wuluh.
§ Sayuran yang dapat digunakan untuk mencegah batuk antara lain brokoli, labu putih panjang, terong, daun kelor, bayem, papaya muda, ubi, sayuran hijau, seledri, wortel.
§ Buah yang dapat digunakan untuk mencegah batuk antara lain jeruk, papaya, nanas, tomat.
§ Bumbu yang dapat digunakan untuk mencegah asma antara lain asam, blimbing wuluh, bawang putih, serai, jahe, kunir, kencur, pala.
§ Makanan kaya omega 3 dan omega 6 antara lain ikan dan krokot.
Makanan khas pencegah
· Minuman ; setiap mau batuk minum seteguk campuran sesendok makan madu air jeruk nipis dan segelas air hangat;
· Infuse atau didihkan campuran jahe, kencur, sereh, cengkeh, garam, dan gula merah;
· infus asam, blimbing wuluh, kunir, cengkeh, garam, dan gula merah; dan minuman sesuai selera yang dibuat dari bahan tersebut diatas.
· Jus; jus papaya dan jeruk, jus tomat dan wortel; jus jeruk dan madu; dan jus buah lainnya sesuai selera.
· Catatan; pembuatan jus sebaiknya sayuran direndam dalam air panas selama 5 menit. Hal ini dilakukan terutama untuk mengurangi efek racun dan meningkatkan khasiat. Misal efek racun daun katuk mentah adalah brokiolitis berkurang bila dipanaskan dan wortel bila tidak dipanaskan hanya mengeluarkan karoten (zat warna) bukan beta karoten (provitamin A) yang dibutuhkan tubuh..
· Masakan; sayur asam terdiri dari labu putih, asam, blimbing wuluh, dan bawang putih (3 – 5 siung);
· sayur bening terdiri dari bayem, labu putih, dan bawang putih (3 - 5 siung), kunci,
· sayur sop terdiri dari brokoli, wortel, seledri, dan bawang putih (3 - 5 siung); dan masakan lain sesuai dengan selera menggunakan sayuran tersebut di atas.
Hindari
Hindari makanan atau minuman
· makanan yang dimurnikan, makanan olahan, gula dan permen.
· Makanan dingin
· Makanan pemicu terutama coklat, gandum, keju, pisang, kacang, salad, zat warna dan pengawet makanan.
· Rokok dan minuman keras.
Terapi dengan Tumbuhan Obat
Tumbuhan obat dapat mencegah asma adalah tumbuhan obat disekitar kita dan mudah didapat, antara lain:
· Abrus precatorius atau saga (daun) antara lain untuk mencegah batuk ekspetoran
· Allium sativum atau bawang putih (umbi) antara lain untuk mencegah flu, baterisida, bronkhitis.
· Alstonia scholaris atau babakan pule (kulit batang) antara lain untuk mencegah flu, bronkhitis.
· Amaranthus spinosus atau bayam duri (akar, batang, daun, dan bunga) untuk mencegah sesak nafas, ekspektoran.
· Amomum compactum atau kapulaga (biji) antara lain untuk batuk.
· Andrographys paniculata atau sambiloto (batang, daun dan bunga) antara lain untuk bakterisida, flu, pneumonia,tbc, dan meningkakan ketersediaan hayati.
· Catharanthus roseus atau tapak dara (batang, daun, dan bunga) antara lain untuk mencegah flu, bakterisida, tbc..
· Carica papaya atau papaya (buah papaya tua) antara lain untuk mencegah flu, bakterisida, ekspektoran, .
· Centella asiatica atau pegagan (akar, batang, daun, dan bunga) antara lain untuk flu, paru, tbc.
· Cinnamomum cassia atau kayu manis (kulit kayu) antara lain untuk flu, batuk, bakterisida.
· Citrus aurantium atau jeruk nipis (buah) flu, bakterisida, sesak nafas, ekspektoran..
· Curcuma domestica atau kunir (rimpang) antara lain untuk mencegah flu, asma, bronkhitis,
· Cymbopogon citratus atau serai (umbi dan batang daun) antara lain untuk flu, ekspektoran, pneumonia, tbc.
· Euphorbia hirta atau patikan kerbau (akar, batang, daun, dan bunga) digunakan di lur negeri sebagai fitofarmaka antara lain untuk flu, asma, bronkhitis.
· Foeniculum vulgare atau adas (biji) antara lain untuk ekspetoransia.
· Imperata cylindrica atau alang-alang (akar) antara lain untuk flu, asma, antivirus.
· Ipomoea batata atau ubi (umbi) antara lain untuk mencegah asma.
· Kaempferia galang atau kencur (rimpang) antara lain untuk batuk, eksperoran.
· Legenaria siceraria atau labu putih antara lain untuk flu, asma,batuk.
· Luffa atangula atau oyong (buah) antara lain untuk flu, asma, ekspetoran,
· Mangifera indica atau mangga (daun) antara lain antara lain untuk mencegah flu, asma, bronkhitis, batuk, tenggorokan..
· Melaleuca leucadendron atau kayu putih (daun) untuk mencegah flu, bronkhitis, batuk ekspektoran, pleuritis, pneumonia.
· Moringa oleifera atau daun kelor antara lain (batang muda dan daun) untuk mencegah flu asma, bakterisida, ekspektoran, pneumonia.
· Merremia mammosa atau bidara upas (umbi) antara lain untuk sesak nafas, tenggorokan.
· Morinda citrifolia atau pace (buah) antara lain untuk batuk, tenggorokan, tbc.
· Myristica fragrans atau pala antara lain (biji) untuk mencegah flu, asma, bakterisida, flu, pneumonia.
· Ocimum basilicum atau selasih (batang, daun atau biji) antara lain untuk batuk, ekspektoran
· Peperomia pellucida atau kerokot (akar, batang, daun, dan buah) antara lain untuk flu, mencegah asma., batuk, bakterisida, flu.
· Physalis angulata atau ciplukan (akar, batang, daun dan buah) antara lain untuk mencegah asma, ekspektoran.
· Piper betle atau sirih (daun) antara lain untuk mencegah flu, asma, bakterisida, bronkhitis, batuk, laringitis, paru, tenggorokan.
· Piper longum atau cabe jawa (buah) antara lain untuk mencegah asma, bakterisida, batuk, tbc.
· Sechium edule atau labu siam
· Solanum melongena atau terong (buah) antara lain untuk asma, bakterisida, ekspetoran, pertusis, tenggorokan.
· Syzygium aromatica atau cengkeh (biji) antara lain untuk antioksidan, pertusis,
· Tamarindum indicus atau asam (daun dan buah) antara lain untuk mencegah asma, batuk, tenggorokan.
· Zingiber cassumunar atau bengle (rimpang) antara lain untuk mencegah asma, bronkitis.
· Zingiber officinale atau jahe (rimpang) untuk mencegah asma, antioksidan, bronkfitis, batuk, ekspektoran .
Cara membuat jamu
Jamu yang enak
Minuman ini dapat diminum setiap hari sesuai selera
· Infus atau dekok atau didihkan jahe, serai, , cengkeh, kencur, pala, patikan kerbau, garam, dan gula merah.
· Infus atau dekok atau didihkan kunir, asam, kerokot, pegagan, serai, cengkeh, patikan kerbau, kencur, garam dan gula merah.
· Jamu Milliherb : Milliasbat, Millifeksi dan Milligesic Oil Mn
Buatlah minuman sesuai selera 5 - 20 jenis tumbuhan tersebut di atas yang mudah dicari. Minuman ini dapat diminum setiap hari untuk mencegah asma dengan dosis terbagi, misal segelas minuman dibagi tiga dan diminum tiga kali sehari.
Jamu yang pahit
Pada umumnya jamu yang pahit bila di tambah sambiloto.
Buatlah jamu sesuai selera 5 - 20 jenis tumbuhan tersebut di atas yang mudah dicari. Jamu ini dapat diminum setiap hari untuk mencegah asma dengan dosis terbagi, misal segelas jamu dibagi tiga dan diminum tiga kali sehari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar