WASIR/AMBEYEN

PENANGGULANGAN AMBEYEN (WASIR)

Definisi dan Etiologi

Definisi

Ambeyen atau wasir adalah penyakit radang pada bibir anus dan kadang-kadang terjadi pendarahan.

Etiologi

Wasir ada dua macam : wasir dalam dan wasir luar. Wasir dalam terdapat pembuluh darah pada anus yang ditutupi oleh selaput lender yang basah. Wasir luar merupakan varises di bawah otot pada umumnya berhubungan dengan kulit.

Tanda dan Gejala

Tanda dan gejala 

Ambeyen dalam

·         Seringkali pendarahan tampa rasa sakit saat buang air besat dan faeses keras.

·         Ada tiga derajat: derajat I tidak menonjol; derajat II sudah menonjol atau menonjol sewaktu buang air besar;  derajat III menonjol secara menetap dan anemia.

Ambeyen luar

·         Akut berupa bengkah bulat kebiruan pada pinggir anus. Terasa sangat sakit dan gatal.

·         Kronis adalah ambeyen yang terjadi sejak lama, dengan gejala ada benjolan, kadang berdarah, terasa perih, nyeri atau panas, dan anemia.

Prognosis / perjalanan penyakit

Prognosis   

Ambeyen atau Wasir dalam derajat I dan II  masih dapat hilang secara spontan, dengan melakukan upaya pengobatan. Jika gagal atau wasir derajat III sebaiknya dioperasi. Upaya pengobatan yang dilakukan adalah obat pelancar buang air besar, obat infeksi  yang dimasukkan ke dubur, vitamin P, jamu  Milliambe/ Milliwasir,  makan serat (sayur dan buah),  olah raga, jangan banyak duduk dan hindari stres.

Ambeyen atau Wasir luar; cara penanggulangannya adalah obat pelancar buang air besar, obat infeksi  yang dimasukkan ke dubur, vitamin P,    jamu  Milliambe, makan serat (sayur dan buah), olah raga, hindari duduk terlalu lama dan stes

Menurut DR. Hrvey W Kellogg menyatakan dari 100.000 orang hanya 6 % yang mempunyai usus besar yang betul- betul normal dan menyimpulkan bahwa 90 % dari semua penyakit bermula dari usus besar. Komplikasi terjadi luka sangat sakit dan takut mengejan dan berak; infeksi pada luka, pendarahan dan anemia; benjolan keluar dan tidak dapat masuk lagi sangat sakit dan dapat busuk.

Diagnosis lain

·         Kanker usus besar.

Olah raga

·         Aerobik dan senam secara periodik untuk menghilangkan stress.

·         Menghirup udara bersih dalam-dalam sambil menarik dubur sekuat-kuatnya ke dalam ,  kemudian hembuskan pelan-pelan sambil mengendurkan dubur. Ulangi 10 – 25 kali, sehari 2 – 3 kali.

·         Lakukan gerakan jongkok pelan-pelan sebanyak 25 kali. Saat jongkok keluarkan nafas dan saat berdiri tarik nafas.

Hidroterapi

·         Komres air panas pada perut.atau berendam dalam air hangat

·         Untuk pendarahan dikompres bergantian panas dan dingin di atas perut.dan punggung bagian bawah

Hindari

·         Hindari banyak duduk dan nongkrong di WC/ toilet

·         Merokok, minum minuman keras dan narkoba.

·         Hindari hubungan seks yang tidak wajar.

·         Hindari menahan kencing dan berak.

·         Hindari mengejan berlebihan atau kalau tidak ingin berak jangan dipaksa

Pola Makan

Pola makan

·         Sering makan tetapi dalam jumlah kecil.

·         Bangun tidur minum 2 gelas air

·         Rendah protein.

·         Puasa Senin -  Kamis.

·         Makan sayur dan buah yang banyak..

Terapi makanan

·         Makanan kaya Seng, Vitamin A dan E

·         Minyak wijen, kacang hijau, kacang merah, kedelai, kentang, susu kambing, kelapa, wortel, susu, ubi, bangkuang..

Terapi jus segar

Cara pembuatan jus segar yang baik adalah setelah dijuser, kemudian disedu dengan air medidih atau semua bahan direndam dalam air panas selama 5 – 10 menit, kemudian dijuser. Penambahan air mendidih bermanfaat untuk meningkatkan kasiat dan mengurangi efek samping.

·         Papaya dan jeruk nipis

·         Tomat , bit, dan wortel..

·         Wortel dan bayam.

·         Wortel, papaya dan nanas

·         Kol, dan  papaya

·         Bangkuang.

·         Susu kedelai

·         Hindari makanan pedas, lada,  minuman keras, rokok, minuman soda, kopi, asam, gorengan, gula, makanan manis, aspirin, anti radang non steroid, antasida, .stress.

Suplemen

·         Vitamin A 20.000 UI sehari 3 kali.

·         Vitamin C dinetralkan 1 g sehari 3 kali.

·         VitaminB 12, vitamin Bkompleks dan vitamin D,

·         Vitamin P

Pilihlah suplemen tersebut diatas yang sesuai dengan kemampuan untuk dikonsumsi secara teratur, kemungkinan dapat menyehatkan.

Terapi spesifik

·         Godok selama 15 menit .campuran kunir, laos, asam,  daun ungu, serai, daun melati, cengkeh, pala, gula merah dan air setelah dingin minum sehari tiga kali 50 ml.

·         Susu kedelai atau susu sapi atau susu kambing sehari empat kali 50 ml.

·         Sirup cinco dan lidah buaya minum pagi setelah bangun tidur dan malam hari.

·         Buat kolak ubi, kacang hijau, pisang, pandan. jahe, cengkeh,  dan gula merah.

·         Buat sop kacang merah dengan bumbu 5 siung bawang putih, 5 siung bawang merah, pala, cengkeh.

Pilihlah menu dan atau jus buah dan atau sayur tersebut  di atas yang ada di sekitar rumah atau mudah didapat dan sesuai dengan selera. Makanan ini  dikonsumsi setiap hari bergantian agar tidak bosan.

Terapi abat tradisional

·         Alpinia galanga atau lengkuas (rimpang) antara lain untuk gangguan saluran cerna

·         Aloe vera (lidah buaya) antara lain untuk gangguan saluran cerna dan wasir/ambeyen.

• Amaranthus spinosus atau bayam duri antara lain untuk gangguan saluran cerna    
• Amomum compactum   atau  kapulaga antara lain utuk gangguan saluran cerna.    

·         Carica papaya daun dan buah antara lain untuk gangguan saluran cerna.

·         Cassia cinnamomum atau kayu manis antara lain untuk gangguan saluran cerna.

• Curcuma domestica  atau kunir antara lain untuk gangguan saluran cerna    
• Curcuma mangga  atau temu mangga antara lain untuk gangguan saluran cerna.        
• Dolichos lablab atau kara antara lain untuk gangguan saluran cerna.        

·         Coriandrum sativum atau ketumbar (biji) antara lain untuk gangguan saluran cerna

·         Cyclea barbata (cincau) antara lain untuk gangguan saluran cerna dan wasir/ambeyen.

·         Cymbopogon citrates (serai) antarqa lain untuk gangguan saluran cerna

·         Glycine  max atau kedelai (kecambah biji) antara lain untuk apertif, gangguan saluran cerna, pendingin, sirkulasi darah.

·         Ipomoea batata atau ubi jalar antara lain untuk gangguan saluran cerna

·         Graphtophylum pictum (daun ungu) antara lain untuk gangguan saluran cerna dan wasir/ambeyen.

·         Luffa atangula (oyong/gambas) antara lain untuk gangguan saluran cerna dan wasir/ambeyen.

·         Momordica caranthia (buah pare) antara lain untuk gangguan saluran cerna dan wasir/ambeyen.

·         Morinda citrifolia atau pace antara lain untuk gangguan saluran cerna.

• Moringa oleifera atau daun kelor  antara lain untuk gangguan saluran cerna

·         Musa paradisiaka atau pisang klutuk antara lain untuk gangguan saluran cerna

• Myristica fragans atau buah pala       antara lain untuk gangguan saluran cerna
• Pachyrhisus erosus atau bangkuang      antara lain untuk gangguan saluran cerna

·         Phaseolus aureus (kacang hijau) antara lain untuk gangguan saluran cerna dan wasir/ambeyen.

• Pluchea indica  atau bluntas          antara lain untuk gangguan saluran cerna
• Portulaca oleracera atau krokot     antara lain untuk gangguan saluran cerna

·         Sesamum indicum atau wijen (biji) antara lain untuk gangguan saluran cerna.

·         Solanum melongena (terong) antara lain untuk gangguan saluran cerna

·         Syzygium aromatica (cengkeh) antara lain untuk gangguan saluran cerna

·         Tamaridum indika (buah asam) antara lain untuk gangguan saluran cerna dan wasir/ambeyen.

·         Zingiber officinale atau jahe (rimpang) antara lain untuk gangguan saluran cerna

·         Zea mays atau jagung buah jagung antara lain untuk gangguan saluran cerna

 Resep spesifik

Resep spesifik adalah formula obat tradisional untuk pengobatan penyakit ini yang dibuat secara empiris mengunakan buku rujukan dan hasil penelitian dalam dan luar negeri.

Pembuatan formula yang dipaparkan dibawah ini berdasarkan:

·         Mengunakan 3 – 15 jenis herba dan 1 – 4 jenis herba peningkat kasiat. .

·         Campuran herba dapat meningkatan efektifitas dan penyerapan, mengurangi efek samping, dan mengecilkan dosis.

·         Sesuai dengan obat modern dosis terbagi diperkirakan lebih efektif dan mengurangi efek samping.

^·          Cara pembuatan jamu yang baik adalah dipanaskan  dengan api kecil suhu berkisar antara 50 ^o -  80  ^o C [dekok] atau dibuat infus [ditim] selama 15 – 20 menit, madu ditambahkan sewaktu akan diminum 3 kali sehari 50 ml..

^·          Cara pengeringan bahan baku sebaiknya diopen dengan suhu berkisar antara 40 ^o -  50 ^o C.

^·          Jamu Milliherb : Milliambe/Milliwasir dan Milligesic oil dikompreskan dalam dubur.

  

DIABET

. PENANGGULANGAN  DIABETES

Definisi dan Etiologi

Definisi

Diabetes adalah kerusakan metabolisme, sehingga tubuh tidak dapat memakai makanan sebagai energi (tenaga). Makanan dalam tubuh berubah menjadi glucose (gula). Gula dalam tubuh berfungsi sebagai minyak.

Etiologi

Diabetes terjadi karena pangkreas tidak dapat membuat insulin ( zat yang dapat mendorong gula keluar dari sel darah ) yang cukup untuk mengeluarkan gula keluar dari darah masuk ke dalam sel dalam otot, hati, dan lemak tidak dapat menggunakan insulin atau keseluruhannya. Hasilnya atau mengakibatkan gula darah meningkat kemudian sel kekurangan tenaga.

Pradiabet adalah kondisi gula darah lebih tinggi dari normal tetapi tidak cukup dinyatakan penderita diabet. Dalam 10 tahun kalau tidak diatasi penderita pradiabet akan menjadi penderita diabet tipe 2.

Tanda dan Gejala

Tanda dan Gejala

Tanda dan gejala meliputi

·         Jantung berdebar, berkeringat,

·          Terasa lemas, mulut terasa kering, sering buang air seni dan berbusa.

·         Gejala gangguan pada susunan syaraf pusat, pusing, sakit kepala. Tanda  tidak sadar meliputi gangguan penglihatan, kelumpuhan, gangguan personalitas, hilang kesadaran, kejang, dan koma.

·         Makan enak.

·         Energi rendah kronis.

·         Rasa segar hari ini , tetapi esok harinya terasa tidak sehat.

·         Enak makan setelah 30 menit – 2 jam terasa tidak enak.

Hasil laboratorium

·         Kadar gula darah puasal normal 200 – 239 mg/dl ; setelah 1 – 2 jam lebih besar dari 180 mg/dl

·         Sangat berguna uji glukosa setelah makan terutama makan malam.

Penyebab dan Prognosis

Penyembuhan bagi pasien diabetes adalah konseling dengan  ahli gizi dan managemen stres bila perlu.

Diabetes  parah dapat dicapai dengan insulin dan pada perawatan darurat.

Diagnosis lain

·         Hipertensi

·         Kolesterol

·         Penyakit jantung

·         Gangguan hati

·         Dermatitis (penyakit kulit);

·         Kecemasan;

.

Hindari

·         Gula, madu, tepung putih, fruktosa, sirup, buah manisan atau kering, kopi, makanan berlemak, makanan gorengan, makanan yang merangsang, jus, alkohol.

Terapi Somatik

Hidroterapi

·         Hidroterapi umum..

Pola Makan

Pola Makan

·         Makan 4 – 5 kali porsi kecil selama sehari;

·         Snak seperti kacang-kacangan, apel;

·         Diet serat dan karbohidrat kompleks;

·         Kurangi  rotasi diet.

Terapi Makanan

·         Karbohidrat kompleks semua biji-bijian seperti beras manis, beras merah, selai, kentang, kedelai, jagung; ubi, ikan, ayam, sayuran, kacang.

·         Makanan kaya iodin, silikon, fosfor seperti kuning telor, biji gandum, lesitin, wijen, kacang-kacangan, susu domba.

Suplemen

·         Kromium 100 mcg, vitamin C 3 g. kalsium 500 mg, niacinamid 1 g, vitamin B5 500 mg, vitamin b6 150 mg.

·         Ekstrak liver atau proto morfogen, adrenal protomofogen.

·         Magnesium muriaticum , nikolium metalikum  , litium karbonikum, atau kuprum metalikum  untuk liver hipoglikemia.

Makanan khas mencegah diabetes

§  Minuman ;  sehari  tiga  kali 1 minum susu kedelai, air kacang hijau dan minuman sesuai selera yang dibuat dari bahan tersebut diatas.

·         Jus; jus nanas dan merah telur, jus merah telur dan wijen; dan jus sayuran  lainnya sesuai selera.

Catatan; pembuatan jus sebaiknya sayuran direndam dalam air panas selama 5 menit. Hal ini dilakukan terutama untuk mengurangi efek racun dan meningkatkan khasiat.  Misal efek racun daun katuk mentah adalah brokhiolitis berkurang bila dipanaskan dan wortel bila tidak dipanaskan hanya mengeluarkan karoten (zat warna) bukan beta karoten (provitamin A) yang dibutuhkan tubuh.

Terapi dengan Tumbuhan Obat

Tumbuhan obat dapat mencegah hipoglikemia sama dengan obat diabet. Obat diabet alami berfungsi untuk meningkatkan fungsi pangkreas, kelenjar adrenal, mengurangi toksin, meningkatkan resitensi terhadap stres. Tumbuhan  obat disekitar kita dan mudah didapat ini,  antara lain:

·         Alstonia scholaris atau babakan pule (kulit kayu) antara lain untuk diabet.

·         Andrographys paniculata atau sambiloto (batang, daun, dan bunga) antara lain untuk diabet dan meningkakan ketersediaan hayati.

·         Alpinia galanga atau laos (rimpang) antara lain untuk diabet

·         Catharanthus roseus atau tapak dara (batang, daun, dan bunga) antara lain untuk diabet.

·         Coriandrum sativum atau ketumbar (buah) antara lain untuk diabet

·         Curcuma domestica atau kunyit, antara lain untuk diabet.

·         Dolichos lablab atau kara (biji), antara lain untuk diabet.

·         Glycine max atau kedelai (biji) antara lain untuk diabet.

·         Momordica carantia (buah) untuk diabet

·         Morinda citrifolia atau pace (buah) antara lain untuk diabet.

·         Musa paradisiaca atau pisang biji (buah tua) antara lain untuk diabet.

·         Phaseolus aureus atau kacang hijau (biji), antara lain untuk diabet

·         Physalis angulata atau ciplukan (keseluruhan tanaman) antara lain untuk diabet.

·         Phylanthus neruri atau meniran (keseluruhan tanaman) antara lain untuk diabet.

·         Syzygium aquaticum atau jambu air (daun) antara lain untuk diabet.

·         Tamarindum indicus atau asam (daun  buah) antara lain diabet.

·         Zea mays atau jagung (rambut jagung) antara lain untuk diabet.

Cara membuat jamu

Jamu yang enak

Minuman ini dapat diminum setiap hari sesuai selera

·         Infus atau dekok kunyit, laos, meniran, kacang hijau, cengkeh, kedelai garam rebus dengan 3 gelas air saring dan simpan dalam lemari pendingin, minum pagi dan sore.1/2 cangkir

·         Infus atau dekok rambut jagung, daun jambu air, pace, kacang hijau, kara, cengkeh, garam rebus dengan 3 gelas air saring dan simpan dalam lemari pendingin, minum pagi dan sore.1/2 cangkir.

·         Jamu MILLIHERB: MILLIDIAB pengobatan sehari 3 kali 1 – 2 kapsul, obat dokter dihentikan pelan-pelan. Obat ini digunakan selamanya.

Buatlah minuman sesuai selera 5  - 20 jenis tumbuhan tersebut di atas yang mudah didapat. Minuman  ini dapat diminum setiap hari untuk mencegah hipoglisemia dan diabet dengan dosis terbagi, misal segelas minuman dibagi tiga dan diminum tiga kali sehari.

Jamu yang pahit

Pada umumnya jamu yang pahit bila di tambah sambiloto.

Buatlah jamu sesuai selera 5  - 20 jenis tumbuhan tersebut di atas yang mudah dicari. Jamu ini dapat diminum setiap hari untuk mencegah hipoglisemia dan diabet dengan dosis terbagi, misal segelas jamu dibagi tiga dan diminum tiga kali sehari.

KOLESTEROL

I.                   PENANGGULANGAN KOLESTEROL

Definisi dan Etiologi

Definisi

Peningkatan kolesterol terlalu banyak dalam tubuh akan menimbulkan penebalan pada arteri (saluran darah). Penebalan arteri berarti arteri menjadi lebih kecil dan aliran darah ke jantung lebih sedikit. Sehingga aliran oksigen ke jantung berkurang terjadi nyeri pada dada, bila aliran darah ke jantung tertutup akan terjadi serangan jantung.

Etiologi

Dinyatakan jumlah kadar kolesterol normal adalah berkisar antara  200 - 239 mg/dL, 130 mg LDL ( kolesterol jelek), 35 mg HDL (kolesterol baik) dan lipoprotein lebih besar dari 30 mg/dl; nilai batas 240 mg/dL,  dan bila lebih tinggi beresiko atau dapat menimbulkan penyakit lain. Kelebihan kadar kolesterol jelek dapat mempengaruhi fungsi hati terutama pada penderita diabetes dan menyebabkan strok

Tanda dan Gejala

Tanda dan gejala 

Kelebihan kolestrol tidak memberikan gejala yang jelas bagi  kebanyakan orang, oleh karena itu perlu dilakukan pemeriksaan kadar kolesterol.

Kelebihan kolesterol seringkali ditemukan sewaktu dilakukan pemeriksaan kesehatan lengkap.

·         Sakit kepala bagian belakang di atas tengkuk.

·         Kembung – kembung karena fungsi hati berkurang.

·         Nyeri dada karena fungsi jantung berkurang.

Diagnosis lain

·         Hipertensi

·         Diabetes

·         Gangguan hati

·         Gangguan jantung.

Prognosis

Prognosis   

Diperkirakan penyakit kolesterol dapat mengurangi harapan hidup, pada umumnya kematian disebabkan oleh penyakit jantung, hipertensi, diabetes, stroke, otak atau fungsi liver turun.

Tujuan dan Manfaat Pengobatan Kolesterol

Tujuan utama pengobatan kolesterol adalah mencegah terjadinya morbiditas dan mortalitas akibat kolesterol. Jadi kelebihan kolesterol harus diturunkan serendah mungkin sesuai dengan keadaan pasien agar tidak menimbulkan komplikasi gangguan terhadap fungsi hati, otak, jantung dan kualitas hidup.

Hasil Laboratorium

·         Uji jumlah kadar kolesterol melebihi 200 – 239 mg/dl, HDL, LDL, trigleserida

·         gula darah,

·         fungsi hati.

Terapi Somatik

Terapi somatik

Terapi somatik adalah pengobatan berkenaan dengan tubuh.

·         Olah raga, uji stres.

·         Jalan cepat.

·         Mandi panas untuk meningkatkan keringat.

·         Mandi peroksida meningkatkan sirkulasi kulit.

Hidroterapi.

·         Kaki masukkan dalam air bergantian antara kanan dan kiri.

·         Pijat seluruh tubuh atau kerokan.

·         Menghilangkan stres dengan meningkatkan kegiatan olah raga,.

Yang banyak dan mudah dilakukan sendiri adalah pijat seluruh tubuh dan kerokan, serta olahraga. Kegiatan ini  ternyata dapat mengurangi rasa nyeri sekujur tubuh dan dapat tidur nyenyak sehingga mengurangi stres dan  kemungkinan dapat menurunkan kolesterol.

Pola Makan

Pola Makan

·         Rendah gula, rendah lemak atau gunakan lemak tak jenuh [minyak kelapa sawit, ikan].

·         Persentase kalori: karbohidrat kompleks 70 %, protein berkisar antara 10 –25 %, lemak berkisar antara 15 –18 %.

·         Kaya serat dan rendah kolesterol.

·         Obesitas harus diturunkan sampai berat normal.

Diet paling utama adalah makanan lekas saji dan lemak  dapat meninggkatkan kolesterol.

Terapi makanan

·         Makanan kaya kalium dan magnesium, makanan diuretik: beras, sayuran berwarna hijau, bermacam-macam  labu, ketimun, semangka, bawang.

·         Makanan kaya rutin: rambut jagung, bawang, brokoli, seledri, nanas, semangka, delima, jambu biji, ketimun, bermacam-macam labu [labu siam, labu air,  bligo], peterseli ,  dan jamur putih.

·         Asam lemak yang meningkatkan Omega 3 dan Omega 6: sayuran, kacang-kacangan, minyak dari biji-bijian, ikan dan minyak ikan, dan lain-lain.

Terapi jus segar

Cara pembuatan jus segar yang baik adalah setelah dijuser, kemudian disedu dengan air medidih atau semua bahan direndam dalam air panas selama 5 – 10 menit, kemudian dijuser. Penambahan air mendidih bermanfaat untuk meningkatkan kasiat dan mengurangi efek samping.

·         Wortel, peterseli, seledri.,

·         Anggur, wortel.

·         Anggur, bayem, beet, dan peterseli.

·         Seledri dan apel.

·         Teh rambut jagung dan pandan wangi.

·         Kecambah kedela dan kecambah kedelai

·         Wortel, beet, ketimun.

·         Wortel dan bayem.

·         Bermacam-macam labu [labu siam, labu air, bligo]

Terapi spesifik

·         Kukus 60 g labu siam, labu putih atau bligo makan 3 kali sehari.

·         Minum secangkir jus 60 g labu siam sehari 3 kali selama 20 hari, 5 – 7 hari istirahat, kemudian minum jus lainnya agar tidak bosan..

·         Makan segenggam biji bunga matahari pada pagi hari dan sore hari.

·         Minum ½ cangkir jus blimbing selama sebulan.

·         Minum ¼  cangkir lobak pagi dan sore selama 10 hari.

·         Minum jus yang paling disukai tersebut diatas bergantian setiap hari, agar tidak bosan.

·         Minum setiap hari air kacang hijau dan pandan, cara membuat 15 g kacang hijau dan 2 gelas air direbus setelah mendidih dimatikan, airnya diminum.

·         Makan dan minum kuah sayur bening atau sayur asam atau sop dari masing-masing atau campuran 250 g wortel, labu, bayem, kecambah kedelai,  seledri, ketimun, lobak, peterseli setiap hari bergantian.

·          Ca atau tumis tempe dan leunca dengan bumbu 5 siung bawang putih dan 5 siung bawang merah dan atau bawang bombay.

·         Pecel terong ungu, labu siam kecambah, ketimun, bayem, wortel masing-masing atau campurannya.

Pilihlah menu dan atau jus buah dan atau sayur tersebut  di atas yang ada di sekitar rumah atau mudah didapat dan sesuai dengan selera. Makanan ini  dikonsumsi setiap hari bergantian agar tidak bosan.

Hindari makanan yang:

·         Garam atau makanan yang asin: kacang asin, makanan ringan, daging yang diawetkan [ham, bacon, kornet,  daging asap, dan lain-lain], ikan yang diawetkan [ikan asin, ikan asap, sarden, dan lain-lain], produk diet, makanan yang pedas [ jahe, merica, cabe dan lain-lain], makanan mengadung keju, makanan kalengan, sop instan, hampir semua makanan jajanan, bahan tambahan makanan [MSG, pengawet, dan lainlain] seperti mayonnaise, saos,  roti, eskrim, salad dan lain-lain.

·         Alkohol, gula, kopi.

·         Asam lemak binatang, minyak terhidrogenasi [margarin, mertega,], lemak teroksidasi [gorengan yang terlalu masak, makanan cepat saji, daging bakar].

·         Makanan yang mengandung tiramin

Makanan tambahan [suplemen]

·         Vitamin A.

·         Vitamin B kompleks.

·         Vitamin B3

·         Vitamin C

·         Vitamin D

·         Kalsium 1 –2 g sehari 4 kali; hindari kalsium  bila mengkonsumsi, verapamil untuk efek hipotensi.

·         Magnesium 500 mg sehari 4 kali.

·         Kalium 100 mg sehari 4 kali.

·         Koenzim Q10 60 mg sehari 4 kali.

·         Asam lemak Omega 3 10 –15 g sehari 4 kali.

·         Asam lemak Omega 6 [EPO].

·         Suplemen kalium [Slow K atau Micro K].

·         Suplemen magnesium

Pilihlah suplemen tersebut diatas yang sesuai dengan kemampuan untuk dikonsumsi secara teratur, kemungkinan dapat menormalkan tekanan darah.

Perhatian: Penderita kolesterol yang parah jangan menggunakan  obat dokter dalam jangka waktu yang lama karena obat penurun kolesterol dari hasil penelitian di Amerika dapat menimbulkan kanker, sebaikanya gunakan vit B komplek 3 kali 2 tablet setiap hari dan terapi obat tradisional dan secara periodic diperiksa kadar kolesterolnya.

Terapi obat tradisional

Herba utama

Herba utama adalah bahan baku yang banyak digunakan sebagai obat kolesterol oleh masyarakat Indonesia dan ditunjang oleh buku rujukan dan atau hasil penelitian dalam dan luar negeri.

·         Allium sativum [bawang putih]; umbi.

·         Amaranthus spinosum (bayam duri); keseluruhan tanaman.

·         Andrographis paniculata [sambiloto]; keseluruhan tanaman.

·         Annona muricata (sirsak); daun dan buah

·         Apium graveolens [seledri] : keseluruhan tanaman dan biji.

·         Averhoa sp (blimbing manis dan belimbing wuluh); daun dan buah.

·         Carica papaya (papaya); buah tua.

·         Cinnamomum cassia (keningar); kulit kayu.

·         Centellae asiatica [pegagan]: keseluruhan tanaman.

·         Citrus aurantium (jeruk nipis); buah.

·         Coridrum sativum (biji)

·         Curcuma domestica (kunir); rimpang.

·         Cymbopogon nardus [serai]; ke selurhan tanaman

·         Euphorbia hirta [patikan kebo]; keseluruhan tanaman.

·          Glycine max (kedelai); kecambah.

·         Graptophyllum pictum [daun wungu/handeleum]; daunnya.

·         Gynura sp [daun dewa atau sambung nyawa] daun.

·         Helianthus annus [ bunga matahari], bunganya . .

·         Imperata cylindrica (alang-alang); akar.

·         Legenaria siceraria (labu putih); buah.

·         Luffa cylindrica [oyong], buahnya.

·         Mangifera Indica (mangga); daun.

·         Morinda citrifolia [pace]; daun dan buah...

·         Musa paradisiaca (pisang biji); buah.

·         Myristica fragans (pala); biji

·         Ortosiphon staminus [kumis kucing]; keseluruhan tanaman.

·         Pandanus amaryllifolius (pandan), daun

·         Phaseolus aureus (kacang hijau); kecambah.

·         Phyllanthus neruri [meniran]; keseluruhan tananman.

·         Plantago mayor (daun sendok); keseluruhan tanaman.

·         Schium edule (labu siam); buah.

·          Sesamum indicum (wijen); biji.

·         Syzygium caryophyli [cengkeh]; bunga.

·         Tamarindus indica [asam], daun dan buah.

·         Vinca rosea [tapak dara], keseluruhan tanaman.

·         Zeay mays [jagung]; rambut jagung.

 Resep spesifik

Resep spesifik adalah formula obat tradisional untuk pengobatan hipertensi yang dibuat secara empiris mengunakan buku rujukan dan hasil penelitian dalam dan luar negeri.

Pembuatan formula yang dipaparkan dibawah ini berdasarkan:

·         Mengunakan  2 – 15 jenis herba dan 1 herba penambah kasiat.

·         Campuran herba dapat meningkatan efektifitas dan penyerapan, mengurangi efek samping, dan mengecilkan dosis.

·         Sesuai dengan obat modern dosis terbagi diperkirakan lebih efektif dan mengurangi efek samping.

^·          Cara pembuatan jamu yang baik adalah dipanaskan  dengan api kecil suhu berkisar antara 50 ^o -  80  ^o C [dekok] atau dibuat infus [ditim] selama 15 – 20 menit, madu ditambahkan sewaktu akan diminum, minum hangat-hangat.

^·          Cara pengeringan bahan baku sebaiknya diopen dengan suhu berkisar antara 40 ^o -  50 ^o C.

Untuk pengobatan diri sendiri , penderita kolesterol dapat memilih salah satu formula yang dapat di toleransi rasanya dan mudah didapat disekitar rumah.

Jenis formula ada  tiga  macam:

·         Minuman atau makanan yang dapat ditoleransi rasanya [setiap formula untuk sehari]

·         Formula I: segenggam  kacang hijau, sebuah pisang ,  tiga serai, selembar pandan, keningar, gula batu atau sesendok madu dan 2 gelas air rebus selama ½ jam, makan pagi dan sore.

·         Formula II: segenggam rambut jagung, daun asam,  sebiji buah pace, satu pisang, gula batu atau sesendok madu, rebus dengan 2 gelas air selama ½ jam, minum pagi dan sore.

·         Formula III: buat sayur bening 3 siung bawang putih, 3 siung bawang merah, seikat bayem, 1 0ns kecambah, sebuah labu siam, .jagung muda; dimakan pagi dan sore.

·         Formula IV: buat ca sepohon seledri, seikat peterseli, 100 g kecambah, 3 wortel, brokoli, 3 siung bawang putih, sesiung bawang bombay.

·         Formula V:  .buat sayur asam kecambah kedelai , 5 buah blimbing wuluh, 2 buah oyong, separo labu air, 3 siung bawang putih, 5 siung bawang merah; makan pagi dan sore.

·         Jamu MILLIHERB : MILLIKOLEST pengobatan sehari 3 kali 1 -2 kapsul, pencegahan setiap hari 1 kapsul, diminum sebelum makan langsung makan.

      Formula dapat dirubah sesuai dengan selera, tetapi harus menggunakan bahan obat                tersebut di atas.

Formula obat hipettensi yang tidak enak rasanya

Formula dibawah ini digunakan untuk dua hari , bahan baku basah dan dibuat dekok atau infus.

·         Formula I: segenggam  bulu jagung , sehelai pandan,  satu kulit pisang, segenggam daun asem, sesendok ketumbar, 3 rimpang kunjit, sebatang kayu manis, 15 biji cengkeh, 3 gelas air ,disaring simpan di lemari pendingin diminum pagi dan sore ½ cangkir,.

·         Formula III: 15 lembar  sambiloto, 5 siung  bawang putih, sepohon kecil patikan kebo, ¼ bunga matahari, sesendok ketumbar, sesendok wijen, sepohon seledri, 5 buah blimbing wuluh, dan 3 gelas air, disaring  diminum pagi dan sore ½ cangkir.

·         Jamu MILLIHERB: MILLIKOLEST  pengobatan sehari 3 kali 1 – 2 kapsul, pencegahan setriap hari 1 kapsul.

Formula tersebut diatas dapat dikombinasikan sesuai dengan bahan baku yang ada di sekitar rumah dan terdiri dari 6 – 20 jenis